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Toma el control de tu vida y aprende a abatir el sedentarismo y los problemas de salud vinculados a la era industrial para construir una cultura de salud en tu vida personal y profesional.
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¿Quién tiene tiempo para hacer ejercicio hoy en día? Las ajetreadas agendas de las personas laboralmente activas están sobrecargadas de actividades profesionales, familiares y sociales, pero cada vez es menos frecuente apartar un espacio para ejercitarse.
La Organización Mundial de la Salud, ha demostrado y propuesto que en miras de lograr personas laboralmente saludables, se debe de proveer de entornos que promuevan la salud y el bienestar de los trabajadores.
La salud y el bienestar, tienen como componentes inseparables a la alimentación y el ejercicio, sin embargo, el ritmo de vida actual, dificulta que los empleados se ocupen de estas áreas de sus vidas ya que pasan ⅔ partes del día en sus empresas y puestos de trabajo.
Es por ello, que se ha hecho indispensable crear nuevas estrategias y programas que logren vincular una vida saludable con el trabajo, lo que se conoce como Fitness Corporativo.
Módulo 1: El Fitness Corporativo como valor añadido al empleado y a la empresa.
Módulo 2: Beneficios y obstáculos de una cultura de Fitness Corporativo.
Módulo 3: Higiene postural, acondicionamiento físico y rendimiento laboral.
Módulo 4: Pasos para lograr ser una empresa saludable y más productiva.
